やはり今朝から筋肉痛で上半身がﾊﾞﾘﾊﾞﾘ痛いです😅 今日はGymは休館日なので😅早朝ﾊﾞｲﾄ後は家に帰ってのんびりしました🤗 昨夜義母が野菜など沢山送って来てくださったので🤗今日は夕飯に野菜たっぷり料理にします👍 (せっかく美味しく出来たのに😣写真忘れた)

今日も早朝ﾊﾞｲﾄ後、そのままGymへ ﾌﾛｱｰｽﾀｯﾌ兼ｲﾝｽﾄﾗｸﾀｰのNさんはいつも気軽に声かけしてくださるので痩せない相談などしたら気にかけてくださり ﾏｼｰﾝ筋ﾄﾚしてたらﾏﾝﾂｰﾏﾝ指導を厳しくしてくださり有難いながらも結構厳しく 肩や首が辛い しかも隣のﾏｼｰﾝにやめ…