R1.10.28(月)

駄目だ👎また朝迄眠れない👎もう午前6時このまま寝ないでいたいけど😅多分ダメだろうなぁ😓もう昼夜逆転状態はいつになったら正常に戻れるのかなぁ😅まさかﾀﾞｲｴｯﾄのせいではないよね😓体重はおちてきたけど😅快便じゃなくなるし、気力が湧いてこないのは食べてないせいな気がするけど😥

眠れないので仕方なく朝の散歩に出かけて見ました😅だいぶ寒くなってきました😅だいぶ紅葉してます😓

食べ物もあまりないので午後もう一度散歩に出かけて買い物😓